изжога

  Тему для очередной заметки подсказали наши посетительницы в «интересном положении».  Что делать   с изжогой беременным женщинам? Обычно, люди привыкли в случае изжоги пить раствор соды. Но в последнее время, стало появляться все больше публикаций в медицинских изданиях о вреде  соды, особенно для беременных. Есть много других методов, избавляющих от изжоги. Давайте вспомним уроки неорганической химии и биологии из школы, ну и немного науки.

В беседах за кружкой чая с врачом гастроэнтерологом клиники Аврора, что на проспекте Октябрьском 49 (не сочтите за рекламу, просто научная информация должна приходить из известных источников, а не «одна бабушка сказала»), частая изжога или кислая отрыжка говорит о рефлюкс-эзофагите или, говоря современным медицинским языком — гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь или по-простому — воспаление пищевода.

Толчком к развитию этого заболевания могут быть причины, которые испытываем мы все. Это и еда «на бегу», лишний вес, частое употребление еды из точек быстрого питания, неправильное  питание, гиподинамия или неподвижный образ жизни, злоупотребление вредными привычками (алкоголь и курение) и даже анемия. Так же причиной изжоги может быть повышенное внутрибрюшное давление (при вздутии живота и запорах), Именно все эти факторы могут заставить пищу двигаться верх, в пищевод. Из курса биологии можно вспомнить, что в желудке среда кислая, а в пищеводе она чаще нейтральная либо же слабокислая. Поэтому, попадая из кислой среды желудка в нейтральную среду пищевода единожды вызывает ожог, а если это происходит постоянно — появляется хроническое воспаление слизистой  и в очень запущенном случае — эрозии и кровоточащие язвы, которые могут стать причиной РАКА.

Еще одна опасность изжоги, о которой не все знают, что изжога может вызывать заболевания бронхо-легочной системы. Ведь пищеварительный тракт соединяется через пищевод с гортанью и трахеей. При забросе пищи в пищевод, туда же попадают и бактерии, которые автоматически попадают и в трахею, вызывая такие заболевания, как хронический бронхит и даже в некоторых случаях бронхиальную астму.

Sh-Iszhoga-02

Чтобы справиться с изжогой, нужно повлиять на перестальтику (волнообразные сокращения стенок пищевода, желудка, кишечника, способствующие продвижению пищи), так как необходимо предотвратить обратные выбросы, нормализовать тонус сфинктера желудка и нейтрализовать секрецию соляной кислоты.

Для лечения изжоги Вам потребуется: во-первых, первоначально, консультация гастроэнтеролога. Невозможно поставить точный диагноз без анализов и уточнения симптомов, ведь даже простуда у всех нас протекает индивидуально.  Затем придется изменить образ жизни — отказаться по мере возможности от фаст-фуда, вредных привычек, избегать сокогонной пищи (копчености, солености, острости и т.д.), начать принимать пищу маленькими порциями через небольшой промежуток времени. Если Вы кофеман, то постарайтесь себя ограничить в кофе, хотя бы на время  обострения болезни. Спать нужно с приподнятой головой. Еще не следует забывать, что некоторые фармакологические препараты ослабляют сфинктер желудка, и способствуют появлению изжоги. Это, например, но-шпа, папаверин и др.

Ну а теперь к средствам фитотерапии при лечении изжоги.

гречаПервым и самым известным с древности средством лечения изжоги является гречка. Вымытую и просушенную гречневую крупу прожарить на раскаленной сковороде без масла до темного цвета, но не пережечь. Обжаренную крупу истолочь и просеять на сите. Принимать по 3-4 раза в день на кончике ножа. При богатырском весе, дозировку можно увеличить. Совет с гречкой для будущих мам. Гречка, поджаренная на сковороде с небольшим количеством масла, которую можно грызть как орешки даст прибавление молока. И вкусно и польза большая.

Второе средство. Если при изжоге тщательно пожевать зерна овса или ячменя, при этом слюну сглатывая, изжога проходит за несколько минут.

Третье средство на себе не пробовала, но в старинных лечебниках встречала часто. За 10-15 минут до сна съесть капустный лист средней величины. Кроме избавления от изжоги улучшится сон и исчезнет вздутие живота за счет содержащейся в капусте тартроновой кислоты, замедляющей превращение углеводов в жиры. Так же капуста прекрасно связывает холестерин и выводит его, что будет прекрасной профилактикой атеросклероза.

Будущим мамам это средство очень показано. Помимо того, что капуста в свежем виде дает калий, кальций, фосфор, магний, витамины А, С и U, витамины группы В, фолиевую кислоту, которая позволит избежать многих дефектов развития плода.  Особенно диетологи рекомендуют во время беременности баловать себя квашеной капустой, которая помогает снять утомляемость, нервозность, и к тому же содержит легко усваиваемое железо для профилактики анемии у будущего ребенка. Еще наши бабушки прикладывали капустный лист, помятый до появления сока в виде компресса для предотвращения застоя молока и многих воспалительных процессов (особенно мастит).

Четвертое средство от изжоги — сельдерей. Свежий корневой сельдерей диетологи советуют употреблять по1-2 столовые ложки 3 раза в день за 30 мин. до еды в течение месяца. Принимать от изжоги можно и сушеный сельдерей. В виде настойки. На 1 стакан горячей воды 2 чайные ложки измельченного сухого корня сельдерея. Настоять в течении 30 минут. Принимать 2-3 раза в день по половине стакана. О всех полезнейших свойствах сельдерея с рецептами, особенно для группы онко риска будет написана отдельная статья. Если же не терпится, можно почитать в бескрайних сетях интернета.

ромахаПятое растение — ромашка. Кроме противовоспалительных свойств, ромашка является уникальным адаптогеном и иммуномодулятором. Настой сушеной ромашки поможет понизить кислотность. Для приготовления лечебного от изжоги настоя следует взять 2-3 столовых ложки с горкой высушенной ромашки и запарить в стакане горячей воды. Настой готовиться в течение 20-30 минут. Пить следует мелкими глотками по три стакана в день. Не пугайтесь такого объема, у каждого есть термос, который без проблем поможет приготовить лечебный отвар.

ленИ последнее на тему изжоги растение — льняное семя.  Это растение — находка для будущих мам, которые следят за своим здоровьем и здоровьем будущего малыша. Мало того, что семя льна кладезь витаминов и минеральных веществ, оно содержит уникальные легкоусваиваемые Омега 3 и Омега 6 жирные кислоты, которые нормализуют обмен веществ, усиливают иммунитет и выравнивают гормональный фон будущей мамы, защищая от выкидыша, уменьшают риск тромбозов и являются профилактикой варикоза. Настой семени льна от изжоги приготовить легко. Стоит только вечером залить половину стакана горячей воды и добавить 1 чайную ложку семени льна. Утром, натощак приготовленный настой разбавляем водой и пьем на голодный желудок. Лечить изжогу придется не меньше 2 недель. Но оно этого стоит.

Пока на этом все. Будьте здоровы!